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Existen muchos ejercicios que favorecen la Salubridad física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.La descuido de control físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el t